Ιατρικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Ιατρικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του καύσωνα

Τα βασικά προληπτικά μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών, εξαιτίας της κατακόρυφης αύξησης της θερμοκρασίας.

  • Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο
  • Παραμένουμε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
  • Χρησιμοποιούμε καπέλα, σκουρόχρωμα γυαλιά και ανοιχτόχρωμα ρούχα
  • Δεν εργαζόμαστε έντονα σωματικά
  • Κάνουμε χλιαρά ντους και βάζουμε δροσερά επιθέματα στο κεφάλι και στον τράχηλο
  • Επιλέγουμε μικρά, ελαφριά και άπαχα γεύματα
  • Πίνουμε άφθονα υγρά
  • Οι πάσχοντες από χρόνια ή οξέα νοσήματα συμβουλεύονται το γιατρό τους
  • Προσέχουμε περισσότερο και δεν εγκαταλείπουμε μόνους τους, τους ηλικιωμένους και παιδιά

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑΣ

  • Μεταφορά σε δροσερό μέρος
  • Αφαίρεση ενδυμάτων
  • Κρύα επιθέματα στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα
  • Μπάνιο και ντους με κρύο νερό
  • Πολλά υγρά σταδιακά