Η παθολόγος και καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, συνοψίζει τις συμβουλές του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ , προκειμένου να μειωθούν κατά πολύ οι πιθανότητες πνιγμού. Όλοι πρέπει να μάθετε βασικές δεξιότητες κολύμβησης στο νερό. Τα παιδιά που έχουν παρακολουθήσει μαθήματα κολύμβησης εξακολουθούν να χρειάζονται στενή και συνεχή επίβλεψη όταν βρίσκονται μέσα στο νερό. Οι ενήλικες που παρακολουθούν τα παιδιά τους πρέπει να αποφεύγουν δραστηριότητες που αποσπούν την προσοχή, όπως το διάβασμα, η χρήση του τηλεφώνου και η κατανάλωση αλκοόλ. Οι ενήλικες θα πρέπει να επιβλέπουν στενά τα παιδιά ακόμα και όταν υπάρχουν ναυαγοσώστες. Φορέστε σωσίβιο. Τα σωσίβια μειώνουν τον κίνδυνο πνιγμού για άτομα όλων των ηλικιών και κολυμβητικών ικανοτήτων. Ελέγξτε την πρόγνωση καιρού πριν από δραστηριότητα μέσα στο νερό. Μην προσπαθήσετε να κρατήσετε την αναπνοή σας κάτω από το νερό για πολλή ώρα διότι αυτό μπορεί να σας κάνει να λιποθυμήσετε και να πνιγείτε από υποξία.