Η Άνοιξη είναι η κατεξοχήν εποχή των αλλεργιών. Φτέρνισμα, κόκκινα μάτια, φαγούρα σε πρόσωπο και σώμα και επιπλέον ο φόβος του κορωνοϊού που τα τελευταία χρόνια μας στοιχειώνει.

Βεβαίως πρέπει να είμαστε ψύχραιμοι και -στο μέτρο που είναι δυνατό- να μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε.

Εάν έχετε βήχα, πονοκέφαλο, κόπωση, πονόλαιμο, φτάρνισμα, αν τρέχουν τα μάτια σας ή η μύτη σας μπορεί να έχετε Covid-19, αλλά μπορεί να έχετε και αλλεργία. Αν έχετε απώλεια γεύσης ή όσφρησης και δυσκολία στην αναπνοή, με μυϊκούς πόνους τότε το πιθανότερο είναι πως έχετε κορονοϊό.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ;

Σύμφωνα με το αμερικανικό Centers for Disease Control and Prevention τα κοινά συμπτώματα του Covid-19 και της αλλεργίας είναι σπάνια. Άρα αν έχετε πυρετό, ρίγη, μυικούς πόνους, ναυτία, εμετό, διάρροια, μάλλον έχετε κορονοϊό. Αν έχετε φαγούρα στη μύτη ή στο στόμα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε αλλεργία. Σε όλες τις περιπτώσεις, η σωτηρία είναι η μάσκα -που κρατάει μακριά από τη μύτη και το στόμα σας τη γύρη.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε ένα αλλεργιογόνο, απελευθερώνει έναν τύπο χημικής ουσίας που είναι γνωστή ως ισταμίνη -ώστε να καταπολεμήσει την ουσία. Όταν απελευθερώνεται αυτή η χημική ουσία, αναπτύσσονται συμπτώματα.

Ενώ οι περισσότερες αλλεργίες είναι ήπιες, μπορεί να εμφανιστεί μια σοβαρή μορφή αλλεργικής αντίδρασης. Είναι γνωστή ως αναφυλαξία. Συνήθως δεν έχει ως αιτία εποχική αλλεργία.

Τα κύρια συμπτώματα των εποχικών αλλεργιών είναι

το φτάρνισμα

η φαγούρα στη μύτη και η καταρροή

η φαγούρα στα μάτια και το κοκκίνισμα τους

η δυσκολία στην αναπνοή

ο συριγμός και το σφίξιμο στο στήθος

ο βήχας

η κνίδωση -πρόκειται για τύπο κνησμώδους, κόκκινου δερματικού εξανθήματος

το σκασμένο δέρμα (που γίνεται ξηρό και κόκκινο)

Δεν βιώνουμε όλοι την αλλεργία με τον ίδιο τρόπο, ακόμα και αν είμαστε αλλεργικοί στις ίδιες ουσίες. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έτσι, είναι διαφορετική η 'απόκριση'.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΟΧΕΣ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ

Είναι πολλές, καθώς υπάρχουν διάφοροι τύποι αλλεργιογόνων που 'τριγκάρουν' συμπτώματα. Όλα εξαρτώνται από το πώς ανταποκρίνεται κάθε άνθρωπος, στις ουσίες στις οποίες εκτίθεται. Ακολουθεί το γενικό χρονοδιάγραμμα.

Άνοιξη 20/3 με 20/6

Αυτή είναι η εποχή που εμφανίζουν εποχική αλλεργία οι περισσότεροι. Κάτι που οφείλεται κυρίως στη γύρη που απελευθερώνουν τα φυτά, την άνοιξη. Συνήθως την άνοιξη βρέχει και αυτό επίσης, προκαλεί συμπτώματα έως ότου το νερό που πέφτει, εξαφανίσει τη γύρη.

Συγκεκριμένα αλλεργιογόνα δέντρων περιλαμβάνουν

η σκλήθρα

η σημύδα

η βελανιδιά (αυτά είναι τα τρία φυλλοβόλα κορυφαία δέντρα που προκαλούν αλλεργίες)

το κέδρος

το άλνος

το αγριοκάστανο

η ιτιά

η λεύκα

Καλοκαίρι 21/6 με 21/9

Τις μεγάλες, ηλιόλουστες μέρες του καλοκαιριού, περισσότεροι άνθρωποι είναι σε εξωτερικούς χώρους και πιο κοντά στη φύση. Είναι και πιο κοντά σε αλλεργιογόνα, όπως

η γύρη των δέντρων

η γύρη του γρασιδιού

η μούχλα

η αμβροσία

τα τσιμπήματα των εντόμων

τα φρούτα και τα λαχανικά

το λεβιθόχορτο

η τσουκνίδα

Αν νιώσετε κνησμό στο στόμα, ερεθισμό στο λαιμό, αν εμφανιστεί πρήξιμο στα χείλη, τη γλώσσα ή/και το λαιμό τότε έχετε αλλεργία σε κάτι από τα παραπάνω.

Φθινόπωρο 22/9 με 20/12

Οι αλλεργίες αναπτύσσονται λόγω των υψηλών ποσοτήτων αλλεργιογόνων, όπως το γρασίδι και η αμβροσία -που είναι το πιο αλλεργιογόνο φυτό στον κόσμο. Υπάρχουν πολλά φυτά που μπορούν να προκαλέσουν φθινοπωρινή αλλεργία. Για παράδειγμα

ο 'φλεγόμενος θάμνος'

η αγριμονία

τα αγαθόφυτα

ο αμάραντος

η σαλκοβούρτσα

το λεβιθόχορτο

τα ξεραμένα χόρτα

το ρωσικό γαϊδουράγκαθο

Οι παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες αφορούν το κλίμα (δροσερές νύχτες και ζεστές ημέρες προκαλούν την ανάπτυξη της γύρης της αμβροσίας, η υψηλή θερμότητα σε συνδυασμό με την υγρασία οδηγεί στην ανάπτυξη της μούχλας, ενώ η γύρη αυξάνεται έπειτα από βροχόπτωση και 'μοιράζεται' περισσότερο, όταν φυσάει).

Χειμώνα 21/12 με 20/3

Οι αλλεργίες του χειμώνα είναι λιγότερο συχνές από εκείνες του φθινοπώρου και της άνοιξης. Προκαλούνται από αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου. Όπως;

Ακάρεα σκόνης

Τρίχωμα κατοικιδίων

Μούχλα

Κατσαρίδες

Ναι, όλα υπάρχουν όλο το χρόνο, αλλά επειδή είμαστε κλεισμένοι σε εσωτερικούς χώρους για περισσότερες ώρες, είμαστε και εκτεθειμένοι -τις περισσότερες ώρες. Στις περιοχές του πλανήτη που έχει ζέστη το χειμώνα, δεν προκαλούνται χειμερινές αλλεργίες.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΩΘΟΥΜΕ

Μια επίσκεψη στο γιατρό κακό δεν θα κάνει. Υπάρχουν φάρμακα που χρειάζονται συνταγή και ο επαγγελματίας μπορεί να εκτιμήσει την κατάσταση μας και να κρίνει τι χρειαζόμαστε -ώστε να προετοιμαζόμαστε έγκαιρα και να μην ταλαιπωρούμαστε. Αν έχεις σοβαρά συμπτώματα, η επίσκεψη σε ειδικό είναι μονόδρομος για την ανακούφιση σου.

Οι New York Times πρότειναν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε οι ίδιοι, για να ηρεμήσουμε. Μια επιλογή είναι να καθαρίζουμε τη μύτη μας -πρακτική που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Ο πιο απλός τρόπος είναι η έκχυση αλατούχου διαλύματος στα ρουθούνια -ένα, ένα. “Βοηθά να ξεπλύνετε τη βλέννα και τη γύρη, όπως και άλλα αλλεργιογόνα που μαζεύονται στη ρινική κοιλότητα” εξηγεί η αλλεργιολόγος στην κλινική Αλλεργίας και Άσθματος της Oklahoma, Dr. Laura Chon.

Σίγουρα θα βοηθήσει να “σχεδιάζετε σοφά το χρόνο που περνάτε σε ανοιχτούς χώρους”. Επειδή στην Ελλάδα δεν υπάρχει ιστοσελίδα ή app που να μας βοηθά να ξέρουμε τα επίπεδα γύρης, είναι χρήσιμο να ξέρουμε ότι “τα υψηλότερα επίπεδα παρατηρούνται νωρίς το πρωί και το μεσημέρι, όπως και τις ζεστές, ξηρές και θυελλώδεις ημέρες”. Εάν είσαι επιρρεπής και πρέπει να βγεις από το σπίτι αυτές τις ώρες, φόρα μια μάσκα (τη γνωστή, αγαπημένη N95).

Γύρη δεν υπάρχει μόνο έξω από το σπίτι, αλλά βρίσκει το 'δρόμο' και για το χώρο μας. Για να την περιορίσουμε, θα χρειαστεί να αφήνουμε τα παπούτσια στην εξώπορτα και να αλλάζουμε αμέσως ρούχα όταν γυρίζουμε σπίτι. Βοηθά και ένα ντουσάκι πριν τον ύπνο. Αν έχεις κατοικίδιο, καθάρισε το (με ένα πανί που να έχει λίγο ξύδι και νερό -ας πούμε), γιατί η γύρη έχει 'τρυπώσει' και στο τρίχωμα του.

Πληροφορίες: news247.gr